SR Balance Coaching - 

​für mehr Power und Lebensfreude

Wenn Stress deine gesamten Hormon ins Schwanken bringt und diese verrückt spielen, kann es zu sehr vielen Symptomen kommen. Denn Hormone beeinflussen den gesamten Körper, alle Organe, den Stoffwechsel und auch die Psyche.  Ständige Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, Verlust von Lebensfreude und vielem mehr sind die ersten Anzeichen für eine Hormon Dysbalance. Schritt 1 ist die Wiederherstellung der Hormon Balance, die Basis für das gesamte System. Schritt 2 ist die Suche nach den Stressoren, die Eliminierung der Stressoren und das Finden von passenden Stress Release Tools für dich. 
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Welches Coaching ist das passende?

Du hast den Online Kurs gemacht "Stress & Hormone" und somit deine Basis bereits vorbereitet für den 2. Schritt? Dann ist das Glückscoaching perfekt für dich. Denn hier gehen wir gemeinsam auf die Suche nach deinen Stressoren (Mental, Motivation, innere Saboteure, äussere Saboteure, Situationen, Ernährung und Allergien, Bewegung) und den passenden Stress Release Tools und die nötigen Lifestyle Änderungen für Dich.
Du möchtest intensiver und persönlich mit mir an der Basis, deiner Hormon Balance arbeiten? Super, dann ist das Hormon Coaching das richtige für dich.
Das komplette Coaching Paket mit Hormon- und Glücks Coaching inklusive Hormonspeicheltest ist für dich die richtige Wahl, wenn du zielgenau an deinem Problem arbeiten.

Glücks Coaching

295.- Euro
  • IST - Analyse Gespräch
  • Focus Stressoren
  • Coaching mit dem Workbook Free.your.mind für die Eliminierung der inneren Stressoren   
  • Coaching mit dem Workbook My.Way für die mentale Stärkung 
  • Mastermind Zugang
  • 3 Coaching Sessions (Skype/Telefon/Facetime)
  • Email Support 1 Monat

Hormon Coaching

395.-
  • Hormon Analyse per Fragebogen
  • IST - Analyse Gespräch
  • ​Focus Hormon Balance 
  • IST-Analyse
  • Mastermind Zugang
  • 4 Coaching Sessions (Skype/Telefon/Facetime)
  • Email Support 2 Monate

SR Balance Coaching

995.-
  • Hormon Analyse per Speicheltest eines zertifizierten Labores
  • Analysegespräch
  • Focus Hormon Balance plus mentale Stärke, Motivation, Situation, Körper
  • IST Analyse
  • Mastermind Zugang
  • 7 Coaching Sessions (Skype/Telefon/Facetime)
  • Email Support 3 Monate
Da meine Coaching Arbeit sehr intensiv ist, sind die Coaching Plätze begrenzt. Wenn du  mit mir arbeiten möchtest, trage dich in die Warteliste ein und erhalte kostenlos mein Starter-Kit. Ich melde mich bei Dir, sobald ein Platz frei geworden ist. 

Warum dir SR Balance Coaching hilft, 
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wieder Power und Lebensfreude zu finden!

             Situation

Es hilft dir mit stressigen Situationen besser umzugehen und macht dich widerstandsfähig 
              Körper

Hilft dir u.a. mit einer bewussten Ernährung und angepasster Bewegung gesund und schlank zu bleiben
        Mentale Stärke

Löst Blockaden, negative Glaubenssätze und Unzufrieden-heit im Leben. Gibt dir dein Lachen und deine Lebensfreude zurück
          Motivation

Schenkt Dir Mut, Kraft und Selbstvertrauen Deinen Lebenssinn, deine Berufung zu finden und deinen eigenen Weg zu gehen
Die 4 Säulen sind wichtig, um das Dach von Körper, Geist, Seele und Deiner Gesundheit zu tragen. Bricht eine oder mehrere Säulen zusammen, stürzt das Dach ein und beschädigt das Fundament - die Hormon Balance. 

Umgekehrt ist jedoch auch die Hormon Balance das tragende Fundament. Die Basis für ALLES. 

Bei einer fehlende Hormon Balance....

...machen dich weitere Belastungen krank. Konzentrationsschwäche, Erschöpfung und Schlaf-probleme treten auf. Basis für weitere Krankheiten im Alter, wie Herzinfarkt, Krebs, etc. 
...bist du zu müde und antriebslos für ausreichend Bewegung. Heisshunger, falsche Ernährung, Umweltgifte machen dich krank und dick.
...hast du Stimmungs-schwankungen und überlässt deinen inneren Saboteuren das Steuer deines Lebens. Fehlender Lebenssinn erzeugt ausserdem Unzufriedenheit. 
....hast du nicht genug Kraft und Motivation um deinen eigenen Weg zu gehen. Ein innerer Kampf erzeugt weiteren Stress und Verlust der Lebensfreude. 

SR Balance  kommt zum Einsatz bei:


- zu frühen Wechseljahren

​- Stimmungsschwankungen

- Kinderwunsch / Hormon Dysbalancen

- Burnout Prävention

- Stress & Herzinfarkt Prävention

- unerklärliche Gewichtszunahme 

- Antriebslosigkeit und Schlafprobleme

- Hautunreinheiten

​- Konzentrations- und Gedächtnisschwäche

- PMS / Regelschmerzen

Wenn der Himmel und das Meer wieder blau sind....

Vor zwei Jahren, war ich selbst in einem Loch und wusste nicht, was mit mir los ist. Ich konnte es kaum glauben. Schliesslich arbeitete ich bereits seit 13 Jahren mit dem Thema Stressmanagement. Aber das Thema Bio-identische Hormone  war mir bis dato noch völlig unbekannt.

Ich lies mich zur Hormonberaterin ausbilden, verpflichtete mich im Hormon Selbsthilfe Netzwerk und stellte mein eigenes SR Balance Hormon Konzept zusammen. Stell dir vor:

  • innerhalb 2 Wochen ging es mir enorm besser
  • meine Müdigkeit war weg
  • ​ich hatte wieder Energie und konnte meine Aufgaben erledigen
  • meine Migräneanfälle waren verschwunden
  • ich war guter Laune  und hatte mein Lachen wieder entdeckt
  • der Himmel und das Meer waren wieder blau und strahlend
  • meine Schmerzen in den Händen und Gelenken kamen nur noch selten
  • Blähungen und Darmbeschwerden waren wie weg geblasen
  • Ich konnte endlich wieder durschlafen
  • Meine Hautprobleme bekam ich nach dem 2. Zyklus wieder in Griff
  • ​Schmerzen während des Zykluses gab es nicht mehr und er war auch wieder regelmässig
  • es war mir nie wieder schwindelig
  • ich konnte mich wieder konzentrieren und hatte genug Energie 

Mit meinem SR Balance Konzept kannst auch du wieder zu mehr Power und Lebensfreude gelangen. Es eliminiert Stress auf 4 Ebenen (Körper-Mental-Situation-Motivation) und verhilft dir zu einer ganzheitlichen Balance.


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Mehr als nur ein Coaching 



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Ich begleite Dich über eine

längere Zeit persönlich 
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zu deiner Balance
 

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Meine Lebensmission:
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"Andere Menschen helfen, die durch Druck, Stress und mentale Belastungen antriebslos und ausgebrannt sind, wieder mehr Freiheit, Leichtigkeit, Power und Lebensfreude zu bekommen."

Warum ich Dir helfen kann

Vor 14 Jahren bekam ich die Diagnose Burnout. Damals 30 Jahre alt, in einem mittleren Unternehmen im Management tätig. Ich ging 30 Jahre lang einen Weg, der nicht meiner war. Meine Leidenschaft lag nicht in einem Bürojob in der Kunststoffbranche. Ich entschied mich den Job zu kündigen und von Vorne anzufangen. Nur was wollte ich tun? Was war für mich sinnvoll und reizvoll? Was war mein Weg?
Ich habe über 5 Jahre lang ausprobiert und mich weiter gebildet.
Mich reflektiert, Antworten auf Fragen gefunden, die ich mich früher nie gefragt habe und mein Unterbewusstsein ausgegraben. Ich habe  Ausbildungen wie zum Beispiel Burnout Coach, Entspannungstrainer, Glückscoach und vieles mehr gemacht, bis ich mein SR Balance Konzept entwickelt habe und dann meine Praxis balance your life am Bodensee eröffnete. Denn nach all den Jahren weiss ich, dass ein Stimmungstief, eine Unzufriedenheit, ein Burnout ganzheitlich gesehen werden muss. Stress kann auf verschiedenen Ebenen passieren. Das erste, was hier angeschaut werden MUSS sind unsere Stresshormone und im Weiteren das ganze Hormon System. Leider werden diese jedoch meist von der Schulmedizin aussen vor gelassen. Selbst ich wusste bis letzten Jahr NICHTS über Bio-identischen Hormone und dass ich auf meine Nebennieren, die nach einem Burnout eh schon geschwächt sind, aufpassen musste. All meine Erfahrungen und mein Wissen, in all den Ausbildungen, aus meiner Praxis, aus all den Jahren habe ich in mein SR Balance Konzept gesteckt. Mein Konzept ist ganzheitlich und basiert auf jahrelanger Erfahrungen.

Wie das Coaching ablaufen wird



01 Analyse Gespräch 

                                                  Wir analysieren deine Stressoren und schauen genau
                                                  ob die Basis und welche Säulen gestärkt werden müssen.

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02  Focus setzen

                                  Wir setzten den Focus auf deine Bedürfnisse und machen
                                                   einen persönlichen Aktionsplan



03 Erste Schritte

                                            Gemeinsam gehen wir die ersten Schritte an, um
                                                  Basis oder Säulen zu stärken


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04 Arbeit & Coaching 

                                  In regelmäßig Coaching-Termine werden wir die Basis und Säulen
                                                   zusammen erarbeiten und stärken. 




05 Support & Reflektion


                                   Damit dir unterwegs nicht die Motivation ausgeht dich und
                                                     deinen Aktionsplan zu reflektieren und du nicht vom Weg abkommst,
                                                    bekommst du regelmässigen Email Support von mir. 



06 Mastermind 


                                  Du hast ausserdem die Möglichkeit dich in der Mastermind
                                                   Gruppe mit anderen auszutauschen und bei Life Coaching Sessions
                                                   zu verschiedenen Themen teilzunehmen.



07 SR Balance

                                 Abschlussgespräch und IST-Analyse deiner SR Balance

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Was andere über Balance Coaching sagen

"Nach dem mir bewusst wurde, dass ich in meinem Leben wirklich etwas ändern musste, hatte ich mich für erstmal für die Basis, dem Hormon Coaching entschieden, da meine Nebennieren wirklich kaum mehr Cortisol produzierten. In einem separaten Speicheltest, wurde dies auch bestätigt. Stefanie nahm mich 4 Wochen an die Hand und zeigt mir mit ihrem Coaching auf, was ich ändern kann, um wieder eine Hormon Balance zu bekommen. Es war unglaublich, wie schnell das ging. Natürlich habe ich mein ganzes Lifestyle hinterfragen müssen, aber nach kurzer Zeit ging es mir schon viel besser. Es war wirklich Zeit für eine Veränderung in meinem Leben."

​​Katharina S. 
"Es ist so einfach, wenn man nur weiss wie. Hätte ich schon vor Monaten gewusst, dass meine Nebenniere Gefahr läuft mit dem ganzen Stress unter zu gehen, hätte ich viel früher schon reagiert. Die Natur hat soviel schöne Möglichkeiten wieder in Balance zu kommen und die Stresshormone zu regulieren. Ich bin endlich wieder belastbar und weiss auf was ich achten muss. Das Hormon Coaching kann ich auf jeden Fall jedem empfehlen, der sich ausgepowert fühlt."

Tim Z. 

"Als Krankenschwester habe ich einen ziemlich stressigen Job. Ich und mein Partner haben oft über Kinder gesprochen. Aber irgendwie hat es nie geklappt. Dann kam auch noch die Diagnose PCO mit der Aussage vom Arzt: "Sie werden nie Kinder bekommen können" Völlig deprimiert wollte ich aber nicht aufgeben. Bei einem Infoabend lernte ich Stefanie kennen, und dass es vielleicht einfach "nur" an dem Stress lag, den ich über Jahre hinweg hatte. Wir liessen eine Hormonspeicheltest machen. Im Hormon Coaching lernte ich, wie ich eine Hormon Balance hinbekomme. Wir beide warn völlig aus dem Häuschen, als ich bereits 3 Monate später schwanger war."

Liane K. 
"Ich hing ziemlich in einem Loch, aus dem ich irgendwie nicht mehr raus kam. Dank dem SR Balance Coaching von balance your life und der persönlichen Betreuung von Stefanie, hatte ich endlich jemand, die mich verstand, an die ich mich immer wenden konnte und mir hin und wieder auch einen Tritt in den Hintern gab. DANKE. DANKE. DANKE Stefanie. Ich bin so froh, dich und dein Konzept gefunden zu haben. Man selbst ist so blind und will vieles nicht wahr haben. Das Angehen und Verändern auf den 4 Ebenen ist wichtig, man muss sich jedoch auch Zeit dafür nehmen. Von alleine geht das wirklich nicht und geht im Alltag völlig unter."

Simone C.

"Ich kam zu Stefanie wegen Hautproblemen und weil ich irgendwie unzufrieden war. Ich fühlte mich einfach nicht wohl in meiner Haut. Jahrelange Pilleneinnahme veränderte meine Hormon Balance, wie wir mit einem Speicheltest feststellen konnten. Es war so krass, wie schnell mein Hautbild sich verbesserte. Das hatte ich wirklich nicht erwartet. Die beiden Workbooks My.Way und Free.your.mind, die ich im Glücks Coaching mit Stefanie zusammen durchgearbeitet hatte, haben mir so die Augen geöffnet. Rückwirkend kann ich sagen: mein Leben hat sich drastisch verändert. Ich hatte den Mut endlich aufgebracht MEINEN eigenen Weg zu gehen und fühle mich echt wohl dabei."

​Sina O.


Ist es auch für Dich Zeit für eine Veränderung?
​

Endlich wieder mehr

Power und

Lebensfreude!

Häufig gestellte Fragen


Ich kann mich nicht entscheiden welches Paket
ich nehmen soll. 

​Hier helfe ich Dir gerne weiter in einem ersten
kostenlosen Gespräch. Wir analysieren deine
Stressoren, auf welchen Ebenen sie anfallen und
entscheiden dann gemeinsam welchen Lösungsweg
der beste für dich ist. 


Kann ich alles von Zuhause aus machen?

Ja, das SR Balance Konzept ist ein Hilfe zur Selbsthilfe
Konzept mit Unterstützung von mir. Das heisst
du bekommst sämtliche Informationen und Tools
per mail zugeschickt oder kannst online mit mir
​in Kontakt treten. 


Ich will aus dem Loch endlich raus kommen,
Ich brauche dringend eine Veränderung,
habe aber nicht so viel Geld.
Kann ich in Raten zahlen?

Ja, natürlich. Auch hier finden wir in einem gemeinsamen
Gespräch eine Lösung, die deinem Geldbeutel entspricht.